女の健康管理　女性の医学

内臓の疲れをとって元気になる

心臓、肺、胃、大腸など内臓の疲れをとることは、身体の疲れを根本から取り除くことになります。

そのなかでも、一番活躍しているといっても過言ではない心臓は老化の早い臓器です。

心臓の機能が衰えてしまうのは、酸素と栄養素の不足が主な原因です。

その酸素や栄養素を運んでいるのが、血液であり、血管です。

ですから、血管を若く保つことが、心臓の元気、身体の元気につながります。

また、心筋梗塞などをひきおこすウイルスが体内に侵入してこないように、免疫力を高めましょう。

大腸がんの予防のためにも、便秘を解消し、腸の中に食べたものを長時間ためないようにすることも大切です。

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